Vi sportar och rör på oss som aldrig förr i Sverige, men för vissa personer kan smärta vara ett hinder för ett aktivt liv. (1)
Lär dig hur man använder Voltaren gel på rätt sätt – och vilka vanliga skador och problem den lämpar sig för.
Nästan alla drabbas någon gång i livet av smärta. Och ofta påverkar den våra liv negativt – 66 procent av svenskarna säger att smärtan som de upplever har en negativ inverkan på deras livskvalitet. (*)
För alla som tränar och lever ett aktivt liv kan besvären göra vardagen minst sagt knepig. Vad ska man då göra när det gör ont?
En vanlig myt är att vila alltid är rätt medicin. När det gäller ryggsmärta rekommenderar många läkare rörelse och motion – för alla typer av motionärer.
Här finns massvis av övningar och strategier och ofta är det bara fantasin som sätter stopp. Sängläge är inte att rekommendera.
Simning, core-träning eller vanliga promenader är bara några exempel på aktiviteter som kan lindra smärtan. (1)
Lindra smärtan
Om smärtan blir ett hinder för rörelse finns det en mängd olika smärtlindrande läkemedel du kan använda.
Voltaren gel lindrar smärta och dämpar inflammationer.
Voltaren gel har en given plats i många badrumsskåp, första hjälpen-lådor och gymväskor. Gelen lindrar smärta, mycket på grund av att den dämpar inflammationen som ofta är en av huvudorsakerna till smärtan.
Det är en produkt som är mycket enkel att använda – det enda du behöver göra är att applicera den där det gör ont. Enkelt förklarat: har du ont i ryggen – applicera på ryggen. Har du ont i nacken – applicera kring nacken.
Tänk på att…
…Voltaren gel är en behandling som används för att lindra tillfällig smärta i leder och muskler.
…du bör kontakta läkare om dina symtom försämras eller inte förbättras inom 7 dagar.
…behandlingen bör inte pågå längre än 14 dagar annat än på läkares inrådan.
Aktiv livsstil
För många är aktiviteter meningen med livet. Och tyvärr är det vanligt att smärta sätter stopp för en aktiv livsstil.
Det kan vara ett ömmande hälsena efter padelmatchen, ett knä efter fotbollsträningen eller en specifik muskel som blivit överansträngd av för många repetitioner på gymmet.
Hur dessa typer av skador ska behandlas beror på skadans typ. Mindre skador går ofta att behandla i hemmet medan mer allvarliga kräver läkarvård. Kontakta alltid vården om skadan leder till svår smärta, kraftig blödning, domning eller om leden känns instabil!
Kylande effekt
Ofta kan man få rehabiliterande övningar från sin läkare eller fysioterapeut för att den skadade kroppsdelen ska kunna återfå sin normala funktion.
Voltaren gel 23,2 mg/g kan användas vid muskelvärk och behöver bara appliceras två gånger per dag för smärtlindring. Dessutom kan den ge en kylande känsla vid påstrykning.
Många som drabbas av skador eller muskulära överansträngningar i samband med idrott dras med återkommande besvär och hindras från att göra saker de älskar.
Voltaren gel – applicera bara där du har ont
Beställ direkt hos Apotea
Padel har blivit en enormt populär träningsform de senaste åren.
Nedan kommer en lista med fem vanliga besvär där du kan använda Voltaren gel:
5 vanliga skador (**)
Knäsmärta:
Smärta som förlägger sig bakom, ovanför, nedan, vid sidan av eller runt knäskålen. Kan uppkomma både i vila samt under och efter löpning, gymträning och annan idrott. Kan både komma från muskler, led, ledband och senor.
Armbågssmärta:
Smärta lokalt på utsidan av armbågen, ofta kallad tennisarmbåge. Detta är en typ av sensmärta, som trots sitt namn, inte främst drabbar tennisspelare. Alla kan drabbas!
Smärta längs skenbenet:
Ofta kallat benhinneinflammation, en typ av skada som ofta drabbar löpare som ökat löpmängd plötsligt. Kräver ofta vila innan återgång till idrott.
Vrickning:
När man vrickar foten är det ofta ledbandet som påverkats. Detta är vanligt inom såväl fotboll, padel som tennis, men även en rad andra sporter. Vid svullnad och om du har svårt att stödja på foten, kontakta alltid läkare.
Sträckningar:
Är vanliga kring ryggens muskulatur men även lårets baksida. Uppstår ofta vid hastig rörelse och orsakar inte sällan huggsmärta.
Lokal smärtlindring i upp till 12 timmar
Här kan du beställa Voltaren gel direkt!
FAKTARUTA: Så använder du Voltaren gel
KÄLLOR:
* GSK Global Pain Index Research 2017, Sverige
** Thomeé Roland, Swärd Leif, Karlsson Jon. Nya motions och idrottsskador och deras rehabilitering. 1:4 rev upplaga. Stockholm; SISU Idrottsböcker och författarna 2011.
Voltaren 23,2mg/g Gel (diklofenak), receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel. För behandling av lokal lätt till måttlig smärta vid muskel- och ledskador som tex. sportskador. Från 14 år. Ej för gravida kvinnor under tre sista graviditetsmånaderna. Behandling max 14 dagar annat än på läkarens inrådan. Läkare kontaktas om Voltaren gel ej gett smärtlindring efter 7 dagar, eller om symtomen förvärras. Läs bipacksedeln noggrant. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ApS, se.gsk.com. Trade marks are owned by or licensed to the GSK group of companies. www.voltaren.se PM-SE-VOLT-21-00053 04/2021
